Rüttenscheider Bewegungsraum


Faszientraining - Faszien fitness

Die Faszien (das Bindegewebe) durchziehen unseren gesamten Körper und wurden lange in ihrer Bedeutung unterschätzt. Nun weiss man, dass sie vielfältige Aufgaben im Körper haben - wenn sie gepflegt werden, halten sie uns elastischer und beweglicher, jugendlicher und vor allem auch schmerzfreier.
Rückenschmerzen werden vermehrt auf verklebte und verfestigte Faszien zurückgeführt, aber auch andere Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
Die Faszien wieder in Bewegung zu bringen, sie elastisch und gleitfähig zu machen, verlangt kontinuierliche Pflege und Geduld.
es ist aber in jedem Alter möglich!
Wir arbeiten mit:

  • a) Faszienrollen und Bällen für die Elastizität und verbesserten Stoffwechsel des Bindegewebes,
  • b) Federungen und Schwüngen für die energetische, kinetische Kapazität,
  • c) dem faszialen Dehnen für Beweglichkeit und dem Wiederaufbau der faszialen Struktur und
  • d) der sensorischen Verfeinerung und Vertiefung der Körperwahrnehmung – denn die Faszien sind unser größtes Sinnesorgan.

Kursleitung: Annette Rohde, Bewegungspädagogin, Faszial Fitness Trainerin, Körpertherapeutin, Heilpraktikerin




Termine

Tag
Zeit
Beginn
Montag
18.15 - 19.15 Uhr
12.03.2018
Montag
18.15- 19.15 Uhr
30.07.2018





Kosten:

Dieser Kurs ist zertifiziert als Präventionskurs nach §20 und wird von der Krankenkasse bezuschusst
10 Termine à 60 Minuten 120,-€
Danach besteht die Möglichkeit "privat" weiter zu trainieren:
Kursgebühr 2 Monate: 80,-€
Kursgebühr bei einer Mindestteilnahme von 3 Monaten 37,-€
Kursgebühr bei einer Mindestteilnahme von 1 Jahr 35,-€





Ort

Im Bewegungsraum des Rüttenscheider Hebammenteams: Goethestraße 63-65, Essen-Rüttenscheid
In den Räumlichkeiten des Essener Beginenhofs.







Anmeldung

Kontakt bitte am Liebsten per mail: annette@ruettenscheider-bewegungsraum.de
wenn nicht möglich, dann per Telefon: Tel.: 0201/796331

Anmeldeformular (Faszientraining) als PDF zum download.