In diesem Kurs geht es darum verschiedene körperorientierte Möglichkeiten zur Entspannung kennen zu lernen.

Der Wunsch nach Entspannung ist ein Thema für viele Menschen in unserer hektischen und überfordernden Zeit.

Körperreisen und Bewegungen mit achtsamer Körperwahrnehmung - Bewegungsmeditationen - Atemtechniken und Einsatz der Stimme zur Selbstregulation - Selbstmassagen mit verschiedenen Kleingeräten (Faszienrolle, Redondoball, Tennisball) sind u.a. Inhalt dieses Kurses.

Die Kursleiterin Annette Rohde ist seit 1984 Bewegungspädagogin nach Dore Jacobs und hat sich als Körpertherapeutin u.a. in Embodymenttraining, Stimm-Balanace Training und Traumafortbildungen weitergebildet.

8 Termine 80,-€

Rüttenscheider Bewegungsraum
Goethestr. 65
In den Räumlichkeiten des Essener Beginenhofs
(klingeln bei Rüttenscheider Bewegungsraum).

Kontakt bitte am liebsten per mail: annette@ruettenscheider-bewegungsraum.de
wenn nicht möglich, dann per Telefon: Tel.: 0201/796331

Entspannungs­kurs Anmeldeformular
als PDF zum download.