Entspannungs­kurs

In diesem Kurs geht es darum verschiedene körperorientierte Möglichkeiten zur Entspannung kennen zu lernen.

Der Wunsch nach Entspannung ist ein Thema für viele Menschen in unserer hektischen und herausfordernden Zeit.


Körperreisen und Bewegungen mit achtsamer Körperwahrnehmung - Bewegungsmeditationen - Atemtechniken - Selbstmassagen mit verschiedenen Kleingeräten (Faszienrolle, Redondoball, Tennisball) sind u.a. Inhalt dieses Kurses. 

Kursleitung

Annette G. Rohde

Annette G. Rohde

annette@ruettenscheider-bewegungsraum.de

Kosten

8 Termine 80,-€


Termine

Tag

Zeit

Beginn

Dienstag
18.30 - 19.30 Uhr
11.01.2022

Ort

Rüttenscheider Bewegungsraum
Goethestr. 65
In den Räumlichkeiten des Essener Beginenhofs
(klingeln bei Rüttenscheider Bewegungsraum).

Anmeldung

Kontakt bitte am liebsten per mail: annette@ruettenscheider-bewegungsraum.de
wenn nicht möglich, dann per Telefon: Tel.: 0201/796331