Kurse

Säuglinge und Kinder

PEKiP - Prager Eltern-Kind-Programm

PEKiP

Bewegungsanregung für Säuglinge vom zweiten Lebensmonat bis zum ersten Lebensjahr. Für Mütter und/oder Väter mit ihrem Kind.

Kursleitung Ursula Henkys
Klangknirpse - bewegungs­orientierte Musik­kurse

Klangknirpse

In diesem Kurs erleben Kinder ab 4 Monaten mit einer Begleitperson lebendige Impulse von Rhythmus, Bewegung und Musik.

Kursleitung Friedegard Goosses
Berührung ist Bindung - Babymassage

Babymassage

Babymassage nach Leboyer
Babys brauchen Nähe, Berührungen und Geborgenheit um zu glückliche Erwachsenen zu werden. 

Kursleitung Silke Hohmann

Pränatale Angebote

Wirbelsäulenkräftigung für Schwangere

Wirbelsäulen­kräftigung für Schwangere

Schwangerschaftsgymnastik

Kursleitung Annette G. Rohde
Hypnobirthing

Hypnobirthing

HypnoBirthing ist die erste umfassend strukturierte Methode die Eltern dabei unterstützt sich auf eine sanfte natürliche Geburt bewusst und verantwortungsvoll vorzubereiten.

Kursleitung Annette G. Rohde

Postnatale Angebote

Becken­boden­training post­natal / Rückbildungsgymnastik (Präsenzkurs auch per zoom)

Becken­boden­training post­natal (Präsenzkurs)

• Präsenzkurs (auch als live stream per zoom)
• zertifizierter Präventionskurs, Krankenkassen bezuschusst
Rückbildende Gymnastik mit Schwerpunkt der Kräftigung des Beckenbodens und Integration desselben in die Alltagsbewegungen und sportliche Aktivitäten.

Kursleitung Annette G. Rohde
Mamalates - Pilates mit Baby

Mamalates

Hier bekommt Ihr die Gelegenheit Pilates zu machen‚ Euch fit zu machen und dabei gleichzeitig etwas zusammen mit Eurem Baby zu erleben.

Kursleitung Annette G. Rohde
Becken­boden­training post­natal / Rückbildungsgymnastik (reiner Onlinekurs)

Becken­boden­training post­natal (Onlinekurs)

Rückbildende Gymnastik mit Schwerpunkt der Kräftigung des Beckenbodens und Integration desselben in die Alltagsbewegungen und sportliche Aktivitäten.

Kursleitung Annette G. Rohde

Gymnastik & Körperarbeit

Unbe­schreiblich Weiblich

Unbe­schreiblich Weiblich

Ganzheitliche Körperarbeit für Frauen.

Kursleitung Annette G. Rohde
Fascial Fitness (Faszien­training)

Fascial Fitness (Faszien­training)

Die Faszien (das Bindegewebe) durchziehen unseren gesamten Körper und wurden lange in ihrer Bedeutung unterschätzt.

Kursleitung Annette G. Rohde
Beckenboden­gymnastik

Beckenboden­gymnastik

Für Frauen in den Wechseljahren (+/-)

Kursleitung Annette G. Rohde

Eltern

Trage­workshops

Trage­workshop

Die Trageworkshops sollen euch helfen, euer Baby gut und sicher in die Welt zu tragen.

Kursleitung Silke Hohmann

Körper, Geist & Seele

Tanz-Raum

Tanz-Raum

Tanzen im Bewegungsraum

Kursleitung Annette G. Rohde
Entspannungs­kurs

Entspannungs­kurs

Körperreisen, Meditation, Atemtechniken, Massagen & Entspannungstechniken.

Kursleitung Annette G. Rohde
Workshop “Mindful Mind Basics”

Mindful Mind Basics

Gemeinsames erarbeiten von Themen wie Achtsamkeit, Yoga, Entspannung, Gesundheit, Bewegung und Ernährung.

Kursleitung Eileen Milenk
Workshop “Mindful Mind Minimalismus”

Mindful MindMinimal­ismus

Verleihe deinem Leben mehr Leichtigkeit und verabschiede dich von Sachen, die du nicht mehr benötigst, um Glück im Loslassen zu finden.

Kursleitung Eileen Milenk