PEKiP

Bewegungsanregung für Säuglinge vom zweiten Lebensmonat bis zum ersten Lebensjahr. Für Mütter und/oder Väter mit ihrem Kind.

Klangknirpse

In diesem Kurs erleben Kinder ab 4 Monaten mit einer Begleitperson lebendige Impulse von Rhythmus, Bewegung und Musik.

Gemein­sames Singen

Wir singen keine bekannten, sondern Alcelsa®- Lieder.

Und wir singen einfach nur mit Freude, d.h.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Miteinander in Bewegung

Clownin Alwina Stups und Elemente aus der Alcelsa®-Methode bieten einen wunderbaren Raum für gemeinsame Bewegung, Spiele, Märchen und Phantasiereisen.

Alwina Stups

Kinder-Themen-Angebote für verschiedene Altersgruppen. Die behutsame Clownerie mit Alwina Stups ermöglicht, dass Kinder sich öffnen und mitgehen.

Wirbelsäulen­kräftigung für Schwangere

Schwangerschaftsgymnastik

Hypnobirthing

HypnoBirthing ist die erste umfassend strukturierte Methode die Eltern dabei unterstützt sich auf eine sanfte natürliche Geburt bewusst und verantwortungsvoll vorzubereiten.

Becken­boden­ Training post­natal, Rückbildung

- zertifizierter Präventionskurs, Krankenkassen bezuschusst 

- rückbildende Gymnastik mit Schwerpunkt der Kräftigung des Beckenbodens und Integration desselben in die Alltagsbewegungen und     sportliche Aktivitäten.

Mamalates

Hier bekommt Ihr die Gelegenheit Pilates zu machen‚ Euch fit zu machen und dabei gleichzeitig etwas zusammen mit Eurem Baby zu erleben.

Becken­boden­ Training post­natal (Onlinekurs)

- reiner online Kurs

- evtl Krankenkassen Bezuschussung

- Aufbauende rückbildende Gymnastik mit Schwerpunkt der Kräftigung des Beckenbodens und Integration desselben in die     Alltagsbewegungen und sportliche Aktivitäten.

Unbe­schreiblich Weiblich

Ganzheitliche Körperarbeit für Frauen.

Fascial Fitness (Faszien­training)

Die Faszien (das Bindegewebe) durchziehen unseren gesamten Körper und wurden lange in ihrer Bedeutung unterschätzt.

Beckenboden­gymnastik

Für Frauen in den Wechseljahren (+/-)

Ganz­heit­liche Fuß- und Geh­schule

abwechslungsreiche, alltagstaugliche Übungen für die Füße und einen ganzheitlichen Geh- und Laufstil

Tanz-Raum

Tanzen im Bewegungsraum

Entspannungs­kurs

Körperreisen, Meditation, Atemtechniken, Massagen & Entspannungstechniken.

Alcelsa®-Ausbildung

Alcelsa ist eine vollkommen eigenständige Methode und wirkt auf innere Zustände und äußere Lebensumstände zugleich.