Der ca 1,5 stündige Bewegungsteil besteht aus einem ruhigen ankommen bei sich selbst, freiem tanzen zu verschiedenen Rhythmen und einem ruhigen Ausklang.

Eine kurze Austauschrunde am Anfang und auch am Ende schafft einen gemeinschaftlichen Rahmen. 

Thementanz mit Annette:

Zu verschiedenen Körperdimensionen tanzen (z.b. Knochen, Flüssigkeiten, Faszien) oder aus einem Ort in Dir von innen nach außen spüren und tanzen.....Verbindung schafffen zwischen dem inneren und dem äußeren Raum...je nachdem was das Thema ist. Hier werden Ansätze aus dem somatic experiencing und dem embodyment genutzt. 

Alcelsa Tanz mit Swantje:

ALCELSA® - Tanz Dich ins Leben

Im Alcelsa befreit der Tanz das, was den Körper festhält im Alltag. Die leichten Lockerungsübungen und unterschiedlichen Tanzphasen dieser Tanzsessions schenken die Möglichkeit sich aus sich selbst heraus immer freier werden zu lassen. Du bist eingeladen den Impulsen Deines Körpers Raum zu geben und im Tanz freudvoll nachzuspüren......ganz gleich, wie beweglich Dein Körper gerade ist.