Workshop “Mindful Mind Basics”

Ganzheitliches Wohlbefinden im Alltag ist die Basis für ein leichteres und glücklicheres Leben. Im “Mindful Mind Basics”-Workshop erarbeiten wir gemeinsam Themen wie Achtsamkeit, Yoga, Entspannung, Gesundheit, Bewegung und Ernährung. Das erwartet dich in diesem Workshop:


– Achtsamkeitsübungen

– Grundsätze für eine gesunde Ernährung

– "Wie entspanne ich mich richtig?"


uvm.


Dieser Kurs soll dir dabei helfen, ein Gefühl für deinen Körper, deine Bedürfnisse und dein eigenes Wohlbefinden zu entwickeln. Lerne, dich ganzheitlich wohlzufühlen.

Kursleitung

Eileen Milenk

Eileen Milenk

hello@mindful-mind.de

Kosten

95€ pro Person inklusive Snacks und Getränke


Termine

19.03.2022 und 03.09.2022

jeweils von 10:30-14:30

Ort

Rüttenscheider Bewegungsraum
Goethestr. 65
In den Räumlichkeiten des Essener Beginenhofs
(klingeln bei Rüttenscheider Bewegungsraum).

Anmeldung

Anmeldung unter hello@mindful-mind.de oder telefonisch unter 0160/ 987 00 552
Weitere Informationen unter www.mindful-mind.de