Ganzheitliches Wohlbefinden im Alltag ist die Basis für ein leichteres und glücklicheres Leben. Im “Mindful Mind Basics”-Workshop erarbeiten wir gemeinsam Themen wie Achtsamkeit, Yoga, Entspannung, Gesundheit, Bewegung und Ernährung. Das erwartet dich in diesem Workshop:

– Achtsamkeitsübungen

– Grundsätze für eine gesunde Ernährung

– "Wie entspanne ich mich richtig?"

uvm.

Dieser Kurs soll dir dabei helfen, ein Gefühl für deinen Körper, deine Bedürfnisse und dein eigenes Wohlbefinden zu entwickeln. Lerne, dich ganzheitlich wohlzufühlen.

95€ pro Person inklusive Snacks und Getränke

19.03.2022 und 03.09.2022

jeweils von 10:30-14:30

Rüttenscheider Bewegungsraum
Goethestr. 65
In den Räumlichkeiten des Essener Beginenhofs
(klingeln bei Rüttenscheider Bewegungsraum).

Anmeldung unter hello@mindful-mind.de oder telefonisch unter 0160/ 987 00 552
Weitere Informationen unter www.mindful-mind.de