Workshop “Mindful Mind Basics”

Ganzheitliches Wohlbefinden im Alltag ist die Basis für ein leichteres
und glücklicheres Leben. Im “Mindful Mind Basics”-Workshop erarbeiten
wir gemeinsam Themen wie Achtsamkeit, Yoga, Entspannung,
Gesundheit, Bewegung und Ernährung. Das erwartet dich in diesem
Workshop:
– Achtsamkeitsübungen
– Grundsätze für eine gesunde Ernährung
– "Wie entspanne ich mich richtig?"
uvm.
Dieser Kurs soll dir dabei helfen, ein Gefühl für deinen Körper, deine Bedürfnisse und dein eigenes Wohlbefinden zu entwickeln. Lerne, dich ganzheitlich wohlzufühlen.
Kursleitung

Eileen Milenk
hello@mindful-mind.de
Kosten
95€ pro Person inklusive Snacks und Getränke
Termine
19.03.2022 und 03.09.2022
jeweils von 10:30-14:30
Ort
Rüttenscheider Bewegungsraum
Goethestr. 65
In den Räumlichkeiten des Essener Beginenhofs
(klingeln bei Rüttenscheider Bewegungsraum).
Anmeldung unter hello@mindful-mind.de oder telefonisch unter 0160/ 987 00 552
Weitere Informationen unter www.mindful-mind.de