Kurse

Säuglinge und Kinder

PEKiP - Prager Eltern-Kind-Programm

PEKiP

Bewegungsanregung für Säuglinge vom zweiten Lebensmonat bis zum ersten Lebensjahr. Für Mütter und/oder Väter mit ihrem Kind.

Kursleitung Ursula Henkys
Klangknirpse - bewegungs­orientierte Musik­kurse

Klangknirpse

In diesem Kurs erleben Kinder ab 4 Monaten mit einer Begleitperson lebendige Impulse von Rhythmus, Bewegung und Musik.

Kursleitung Friedegard Goosses
Berührung ist Bindung - Babymassage

Berührung ist Bindung

Babymassage.
Babys brauchen Nähe und Berührungen.

Kursleitung Silke Hohmann
Freie Stillgruppe des AFS-Stillen

Freie Stillgruppe des AFS-Stillen

Zur Stillgruppe sind alle Mütter ohne Voranmeldung eingeladen.

Kursleitung Silke Hohmann
nappydancers®

nappydancers®

nappydancers® ist ein Kindertanzprogramm für Kinder von 20 Monate bis 40 Monate.

Kursleitung Jessica Schwieten
Bewegungs­anregung für Klein­kinder 1 – 2 Jahre

Bewegungs­anregung für Klein­kinder

Spaß und Freude an Bewegung vermitteln, darum geht es in diesem Bewegungskurs für Kleinkinder ab den 1. Lebensjahr.

Kursleitung Jessica Schwieten

Eltern

Hebammen­sprechstunde

Hebammen­sprechstunde

Antworten zu allen Fragen und Problemen rund um Schwangerschaft‚ Geburt und Wochenbett.

Kursleitung Brigitte Bremer
Geburtsvorbereitungskurse

Geburts­vorbereitung

Der Kurs bietet eine Kombination von Fachinformation, körperlicher Vorbereitung und Austausch.

Kursleitung Brigitte Bremer
Schwanger­schafts­gymnastik mit Yoga- und Pilates­elementen - auch mit Elementen aus dem Hypno­birthing

Schwanger­schafts­gymnastik

Schwangerschaftgymnastik mit Yoga- und Pilateselementen.

Trage­workshops

Trage­workshop

Die Trageworkshops sollen euch helfen, euer Baby gut und sicher in die Welt zu tragen.

Kursleitung Silke Hohmann
FamilySteps

FamilySteps

Bei FamilySteps erhaltet ihr Unterstützung in der herausfordernden Kleinkindzeit und könnt euch mit anderen Eltern austauschen.

Kursleitung Silke Hohmann

Gymnastik

Rückbildung - rückbildende Gymnastik nach der Geburt

Rückbildung

In diesem Kurs wird der Beckenboden gezielt gestärkt, aber auch in seiner Beweglichkeit und Flexibilität unterstützt.

Mami-Fit-Kurs...Kampf dem Babyspeck

Mami-Fit-Kurs

Kampf dem Babyspeck! Dieser Kurs richtet sich an alle Mamis, die nach der Rückbildung wieder in Form kommen wollen.

Kursleitung Antje Becker
Mamalates - Pilates mit Baby

Mamalates

Hier bekommt Ihr die Gelegenheit Pilates zu machen‚ Euch fit zu machen und dabei gleichzeitig etwas zusammen mit Eurem Baby zu erleben.

Unbe­schreiblich Weiblich

Unbe­schreiblich Weiblich

Ganzheitliche Körperarbeit für Frauen.

Faszientraining - Faszien fitness

Faszien­training

Die Faszien (das Bindegewebe) durchziehen unseren gesamten Körper und wurden lange in ihrer Bedeutung unterschätzt.

Becken­boden- und Wirbelsäulen­gymnastik in den Wechsel­jahren

Becken­boden- und Wirbelsäulen­gymnastik

Für Frauen in den Wechseljahren (+/-)

Pilates (Mattenbasiert)

Pilates

Pilates hilft die Haltung zu korrigieren, Schmerzen zu lindern, schlaffe Bereiche zu straffen.

Kursleitung Nanci Traynor

Körper, Geist & Seele

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow - eine schnelle Übung zur Verbrennung von Kalorien. Jede Bewegung ist mit Ihrem persönlichen Rhythmus synchronisiert.

Kursleitung Nanci Traynor
Tempeltanz

Tempeltanz

Echos von urzeitlichen Kreistänzen, die unser Wissen als Frauen durch die alten Handelswege Indiens, Nordafrikas, Spaniens und Osteuropas verfolgen.

Kursleitung Nanci Traynor